麺棒

ダイソーの麺棒です。
そうです。あの「麺棒」です。
綿棒ではありません。

今日枚方ニトリにあるダイソーで見つけた麺棒がハウスバチみたいなんで買って叩いてみたら凄く使いやすかったみたい。木目はタモみたいな感じ。
長さ36cm重さ1本約150グラムと重い(^^;)
ハウスバチは1本が大体123グラム位だからまぁまぁ近いかな。 pic.twitter.com/dqeaJALaO2

— RITA (@oneworld526) 2016年11月10日

麺棒ダイエットのやり方
1.床の上に麺棒を置き、左足を乗せてコロコロと転がして足裏全体を刺激。
2.麺棒を両手で逆手に持ち、足首から膝の裏に向かって、ふくらはぎ全体を強めにさすり上げる
3.麺棒を両手で順手に持ち、太ももの前面を、膝から脚の付け根に向かって力を入れてさすり上げる。特に太もも側面は念入りに、痛みを感じるぐらいの強さでマッサージするのがコツ